أن البكتيريا تنشط في الليل كثيراً، وخصوصاً في فم الإنسان النائم؟ لذا فاحرص على تنظيف أسنانك بالفرشاة والمعجون.
* أن أشعة الشمس صباحاً تكون غنية بالفيتامينات، التي تقوي الجسم، وخصوصاً فيتامين (D) الذي يقوي العظام.
* أن شرب كأس من الحليب يومياً في الصباح؛ يحميك من الإصابة بالكساح، كما يقيك من هشاشة العظام.
* أن ترك المصباح منيراً عند النوم، يسبب الأرق، ويؤثر بشكل سلبي على العينين، كما يؤثر على الجهاز العصبي بالسلبية، بحيث يصبح الإنسان متقلب المزاج عند الاستيقاظ.
* أن مشاهدة التلفاز من مسافة تقل عن اثنين متر، تؤدي إلى ضعف البصر.
* أن فوق البعوضة، حشرة صغيرة جداً لا ترى بالعين المجردة، إذا طارت ماتت البعوضة.
العدد 4597 - الأربعاء 08 أبريل 2015م الموافق 18 جمادى الآخرة 1436هـ
