إذا كنت تعاني من أي مرض من أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو، وحساسية الجيوب الأنفية أو اللحمية والتهاب الشعب الهوائية، قد تعاني من أزمة بسبب تغيير الجو وارتفاع نسبة الرطوبة والضباب.

لم يتوصل الطب الحديث حتى الآن لإيجاد علاج لهذه الأمراض، حيث إن الأدوية واللقاحات المتوافرة ذات قيمة محدودة جداً، فهي تعمل على تخفيف الأعراض فقط. علاوة على ذلك، معظم هذه الأدوية تحتاج إلى زيادة الجرعة من وقت لآخر لإعطاء النتيجة نفسها.

تعتبر الحساسية من المسببات المباشرة للربو ومشاكل التنفس، وهذا مؤشر على انخفاض المقاومة وعدم وجود تناغم داخلي بسبب أخطاء في التغذية وأسلوب المعيشة الخاطئ. وبالتالي فإن العلاج الحقيقي يكمن في تحفيز أداء الجهاز التنفسي واتخاذ نمط الحياة والتغذية المناسبة للتخلص من السموم والتراكمات وإعادة بناء الجسم.

إن تصحيح النظام الغذائي هو في غاية الأهمية لعلاج التهاب الجيوب الأنفية ومشاكل الجهاز التنفسي، حيث يجب اتباع نظام غذائي متوازن. معظم الأشخاص الذين يعانون من مشكلة في الجيوب الأنفية يعانون أيضاً من الحموضة. ولذلك ينبغي أن يكون النظام الغذائي مائلاً إلى الجانب القلوي. كذلك يجب التقليل من تناول الملح إلى الحد الأدنى، وذلك لأن الإكثار من تناول الملح يؤدي إلى تراكم الماء في الأنسجة ويطرد الكالسيوم من الجسم.

إن اتباع نظام غذائي نباتي هو الأفضل للعلاج. يجب على المريض تجنب الأطعمة التي تميل إلى إنتاج البلغم، مثل الحليب ومنتجات الألبان والسكر والمخللات والأطعمة المكررة والمصنعة والأطعمة المقلية والدسمة.

أنصح بشرب كوب من الماء الدافئ كل ساعتين أو شاي الزعتر أو الينسون. ينبغي تجنب شرب الماء مع وجبات الطعام. العسل مفيد جداً في علاج هذه الحالات، كذلك عصير الجزر والسبانخ.

ينبغي على المريض أيضاً اتباع روتين صحي مثل الصيام المنتظم مرة واحدة في الأسبوع، وممارسة تمارين خفيفة بشكل يومي، والاسترخاء في حمام من الملح الساخن، والتعرض لأشعة الشمس، وممارسة تمارين التنفس.