كثيرة هي العادات الخاطئة التي يتبعها الصائمون أثناء فترة الفطور، والتي منها شرب الماء بكمية مفرطة وقت الفطور، وخصوصاً أن رمضان في هذا العام قد جاء في فصل الصيف، ونتيجة لارتفاع درجات الحرارة يفقد جسمنا الكثير من السوائل.

شرب الماء بكمية مفرطة وقت الفطور يتسبب بامتلاء المعدة بالسوائل، وهذا يكون أشد ضيقاً على النفس من امتلائها بالطعام... الصحيح هو شرب كوب ماء كل ساعة، وشرب الماء وقت السحور أيضاً مهم جداً، ولكنه ليس بأهمية شربه طوال فترة الفطر، لذلك يجب أن نشرب كوب ماء كل ساعة من الإفطار حتى الإمساك.