ما آثار التدخين على مريض السكر؟
للتدخين أثار ضارة على كل إنسان مثل الإصابة بسرطان الرئة وأمراض شرايين القلب وتزداد نسبة الإصابة بهذه الأمراض بصورة واضحة بين المصابين بداء السكر الذين يمارسون عادة التدخين، وبالتالي فإننا ننصح بعدم التدخين نهائياً.
هل يمكن للشاب المصاب بداء السكر قيادة السيارة؟
نعم، بشرط أن يكون قد أتم السن القانونية لذلك ولكن هناك إرشادات مهمة يجب اتباعها:
- ننصح بفحص الدم للسكر قبل البدء في القيادة ونحبذ أخذ وجبة قبل البدء في السفر.
- لا تنسى أن تصحب معك في السيارة قطعاً من السكر أو مشروباً سكرياً بالإضافة إلى وجبة خفيفة.
- اجتنب السفر لوحدك خاصة في الرحلات الطويلة حتى إذا ما أصابك شيء وجدت من يسعفك.
- تأكد من أن تأخذ معك الأنسولين والقلوكاقون (هرمون مضاد للأنسولين ويرفع مستوى السكر في الدم) وأجهزة الفحص خاصة في الرحلات الطويلة (خارج المدينة).
- احمل معك ورقة أو بطاقة تعريف بأنك مصاب بالسكر.
- قيادة السيارة بسرعة معقولة وتجنب ما ينهك أعصابك، ويحبذ عدم القيادة باستمرار لفترات طويلة وأخذ فترات راحة من وقت لآخر.
- اجتنب بقدر الإمكان السفر ليلاً.
- إذا شعرت بأي أعراض هبوط سكري فيجب إيقاف السيارة فوراً وأخذ السكر ووجبة خفيفة وعدم مواصلة السفر إلا بعد أن تتأكد أن الأعراض قد اختفت تماماً.
- يجب التأكد من عمل فحص سنوي على الأقل لنظرك.
هل يمكن للشاب المصاب بالسكري الذهاب للرحلات أو السهر مع زملائه؟
نعم، بشرط أن لا يؤثر ذلك على أخذ الوجبات بانتظام أو عدم الانتظام في أخذ جرعات الأنسولين. أما إذا كان الشخص سيقضي وقتاً طويلاً خارج المنزل فيجب أخذ كل الاحتياجات اللازمة كالأنسولين في حقيبة صغيرة ويمكن أيضاً للطبيب أن يصف لك بعض الأقلام التي يعطي الأنسولين بواسطتها ويمكن حملها في الجيب بسهولة.
ماذا عن الأكل في المطاعم ومحلات الوجبات السريعة كـ «الهامبرجر»؟
لا مانع من ذلك بشرط أن تختار الوجبات الملائمة كالأطعمة ذات الدهون والسكريات القليلة، وهنالك بدائل كثيرة في هذه المحلات يمكن توفيرها لك إذا طلبتها، واحذر من أخذ وجبات دسمة أو تناول البطاطس المقلية بالإضافة إلى شراب البيبسي كولا المحلاة وغيرها من المشروبات.
هل يمكن ممارسة الرياضة بصورة طبيعية؟
نعم، وسيقوم الطبيب بإعطائك الإرشادات اللازمة لطريقة استعمال الأنسولين خلال هذا الشهر.. ففي الغالب تعطى الجرعة الصباحية من وجبة الإفطار في المساء وتعطى جرعة صغيرة من الأنسولين الصافي إذا دعا الحال في وقت السحر. أما أثناء النهار فيجب الإفطار فوراً إذا ظهرت أي أعراض هبوط. ونحذر من الإكثار من استعمال المشروبات المحلاة والحلويات خلال هذا الشهر كما يحدث عادة.
ما هو المستقبل العملي للشباب؟
أن مستقبلهم كمستقبل بقية الشباب والشباب فيمكنهم دخول المراحل الدراسية المختلفة كالجامعات والمعاهد المختلفة أو الالتحاق بالمهن المختلفة كالطب والهندسة والتدريس وغيرها.
إقرأ أيضا لـ "فيصل جعفر المحروس"العدد 4241 - الخميس 17 أبريل 2014م الموافق 17 جمادى الآخرة 1435هـ
