بدل اختيار البرامج الطويلة لفقدان الوزن من خلال ممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي، بعض الناس يحاولون إنقاص الوزن في أسرع وقت ممكن، حتى لو كان ذلك يعني استخدام طرق غير صحية للقيام بذلك. ولهذا قد يلجأ العديد من الناس لمنتجات التخسيس العشبية لظنهم أنها آمنة مثلما يسوَّق للأسف ولا يدركون أنها عبارة عن مسهِّلات، استخدامها الخاطئ له عواقب وخيمة.

هناك عدة أنواع من المنتجات العشبية المستخدمة للتخسيس وهي مكملات الألياف والملينات والمسهلات ومنشطات القولون. تتوافر هذة المنتجات على شكل كبسولات أو شاي وأغلبها يحتوي على خليط من ضمنه عشبة السنا وهي تستخدم كعلاج للإمساك المزمن ولتنظيف القولون وهي آمنة للاستخدام لفترات قصيرة وفعالة للعلاج ولقد أوصى باستخدامها الرسول (ص) لفوائدها العلاجية. ولكن احذري استخدامها لفترات طويلة فهي تمنع الجسم من امتصاص المواد الغذائية. والإفراط في استخدام الأعشاب ذات الخواص العلاجية يسبب أضرار وعوارض صحية كالتالي:

- تقلصات وآلام في البطن.

- تسبب جفاف وتمنع الجسم من امتصاص المواد الغذائية.

- تضعف العضلات وتؤثر على وظائف الكلى والكبد.

- تؤثر على وظائف القلب وتزيد من خطورة أمراض القلب.

- قد تسبب الإدمان لأنها تشعرك بالارتياح والتخلص من الانتفاخ.

- تسبب إسهالاً حاداً. وعند وقف استخدامها بعد الاعتياد عليها تسبب إمساكاً حاداً.

قد لا تعاني من الأعراض ولكن يرجى توخي الحذر، قد تسوء الحالة من غير الشعور بالأعراض وفجأة يسقط الشخص بوعكة صحية أو مرض مزمن غير متوقع.