أفادت دراسة حديثة أن الأطفال الذين يمارسون الرياضة يتفوقون في دراستهم أكثر من غيرهم ممن لا يمارسون الرياضة.

ووفقاً للدراسة التي نُشِرت في مجلة طب الأطفال الأميركية وشملت نحو 11 ألف طفل، تبيّن أن الأطفال الذين يتمتعون بلياقة بدنية هم أفضل أكاديمياً من غيرهم بواقع الضعف ولاسيما في الرياضيات واختبارات القراءة.

وذكر خبراء الصحة أن مزاولة الأطفال للرياضة لها فوائد عدة منها زيادة نمو العضلات ليكتسب الطفل المهارات الحركية التي يحتاج إليها وبناء عظام ومفاصل قوية إضافة إلى تطوير القدرات العقلية بسبب زيادة تدفق الأكسجين إلى الدماغ والنوم بشكل أفضل والتخلص من التوتر، زد على ذلك تقليل خطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب والحفاظ على وزن مثالي.

ويُفترَض أن تكون رياضة الأطفال ممتعة بحيث تتضمن المشي أو القفز أو ركوب الدراجة بمعدل ساعة على الأقل في اليوم، ويمكن تقسيمها إلى فترتين بمعدل ثلاثين دقيقة لكل فترة.