يحدث نزيف الأنف لأسباب عدة غالبيتها غير خطير ولا يدعو للفزع، وأشهر الأسباب هو تهتك الأنسجة المبطنة داخل الأنف ولاسيما أنها ضعيفة البنية وتنتشر تحتها مباشرة الشعيرات الدموية الرقيقة بالإضافة للإصابة المباشرة للوجه أو الأنف والصعود إلى المناطق المرتفعة كالجبال واستنشاق المخدرات أو الصمغ، كما يُعتبَر الرعاف من مضاعفات بعض الأمراض المزمنة مثل: ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين وأمراض الدم الأخرى بالإضافة إلى أسباب بيئية وبعض الأدوية. حاول عند بداية الرعاف الجلوس والانحناء بدرجة متوسطة للأمام؛ كيلا يذهب الدم إلى الحلق، والضغط بالإبهام على أرنبة الأنف بإحكام من الأعلى وتجنب الضغط من الأسفل بين الفتحتين ومواصلة التنفس من الفم خلال الدقائق الخمس. وحاول بعد توقف الرعاف استخدام محلول الماء مع قليل من الملح؛ لترطيب الانف وتجنب محاولة إخراج الدم أو تنظيف الأنف بالنفخ.