كثُر الحديث عن مجموعة هرمونات تبعث السعادة والراحة للنفس من بينها الهرمون الأشهر وهو السيتروتونين الذي يمنحنا مزاجاً جيداً ويمنع الاكتئاب، ويمكننا الحصول على هذا الهرمون من خلال التعرض لأشعة الشمس وتناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات.

أما هرمون الاندروفين فهو الهرمون الذي يقلل الإحساس بالألم ويمنحنا الشعور الجيد ويقلل التوتر والقلل، ويمكننا الحصول عليه عن طريق التمارين الرياضية، أو على الاقل هذا ما كان متعارفاً عليه في الأبحاث الطبية السابقة حتى أجريت دراسة جديدة تمنحنا مصدراً جديداً لهذا الهرمون السعيد.

وقد أظهرت دراسة علمية جديدة أُجرِيت على المدى البعيد على مجموعة كبيرة من الناس الذين يقتنون الحيوانات الأليفة، أن 8 دقائق من الملاطفة والتمسيد لحيوانك الأليف كفيلة بخفض ضغط الدم عند الشخص الذي يقوم بالتربيت على الحيوان، بالإضافة إلى تقوية جهاز المناعة وتحسين الحالة المزاجية. وتؤكد هذه الدراسة أن ذلك يعود إلى زيادة في إفراز هرمون الاندروفين الذي يُعتبَر من بين مجموعة هرمونات السعادة.