العدد 5209 - السبت 10 ديسمبر 2016م الموافق 10 ربيع الاول 1438هـ

الملل الزوجي وأسبابه ونصائح رائعة للتخلص منه

يشكو معظم الأزواج هذه الأيام من الروتين في الحياة الزوجية وتكرار نفس الأشياء يوميًا حتى ظهر ما يسمى الملل الزوجي ، وهناك دراسات علمية أثبتت أن هذا الروتين يصيب الزوجين بالتوتر والضيق النفسي مما يؤثر على الحياة الزوجية بأكملها ، بحسب ما نقل موقع "كل يوم معلومة طيبة" في (3 ديسمبر / كانون الأول 2016).

-عزيزي الزوج والزوجة، نقدم لكم نصائح رائعة للتخلص من الروتين والملل الزوجي لتستمتعوا بحياتكم، ولكن تعرفوا أولا على أسباب الملل الزوجي.

أسباب الملل الزوجي تكوين أحد الزوجين صورة مثالية عن الطرف الآخر في فترة الخطوبة وبداية الزواج، ثم يفاجأ بالعيوب الطبيعية التي لم يكن يتوقعها،  افتقاد التواصل لانشغال الزوجة والزوج عن بعضهما في اهتمامات مختلفة واقتصار الحديث بينهما على المشاكل المادية ومشاكل الأطفال و الطلبات، قلة التفاهم وانعدام لغة الحوار مما يؤدي لمزيد من المشاكل فيتجاهل أحدهما الآخر تجنبا للمشاكل، ضغوط العمل والأعباء المالية والأعمال المنزلية من أكثر أسباب الروتين و الملل الزوجي ، فتور العلاقة الزوجية بين الزوجين لتصبح روتين ممل و” تقضية واجب “.

- نصائح للتخلص من الملل الزوجي هناك طرق كثيرة يمكنكم اتباعها في حياتكم اليومية أو حتى وضع خطة لها على مدار السنة ، وصدقوني ستلاحظون فرقا كبيرا في الحياة الزوجية، منها:

مشاركة الأنشطة أحد أهم النصائح للتخلص من الملل الزوجي هو مشاركة الأزواج معا في الأنشطة اليومية والاهتمامات و الهوايات والأعمال المنزلية ، فابتعاد كل منهما عن الآخر في هوايات وانشطة منفصلة يصيب العلاقة بالبرود واللامبالاة، خصصا وقتا للتنزه معا أو ممارسة الرياضة أو حتى ألعاب الفيديو ومشاهدة برامج التليفزيون سويا.

الأجازة من الحياة الزوجية أحيانا ينصح استشاريو الزواج بإعطاء الزوجين فرصة للابتعاد عن بعضهما لفترة يتفقون عليها ، هذه الفترة تشحن طاقة الزوجين واشتياقهما لبعضهما ولحياتهما الزوجية معا. رحلات السفر السفر له فوائد عظيمة في تجديد الطاقة الإيجابية وكسر الروتين ، وقيام الزوجين معا برحلة سياحية أو زيارة إحدى المدن الساحلية يزيل التوتر والضغوط النفسية ، التخطيط وحده للرحلة يؤدي لحالة من الحماس والترقب.

جربي الأكلات الجديدة قد تشعرين أنه عبء إضافي ، ولكن تجربة طهي أكلات جديدة والتجهيز لجو رومانسي بكل ما فيه من ورود وشموع وانتظار رد فعل زوجك على ما قمتِ به من مجهود يزيد من حماسك ، وأيضا عزيزي الزوج كلمة ” تسلم يديكِ” لها مفعول سحري في هذه اللحظة.

الاستماع إلى الموسيقى في بعض الأحيان ننشغل في المهام المنزلية ومهام العمل وننسى إمتاع أنفسنا بما نحبه، الاستماع إلى الموسيقى من الهوايات المهملة والتي يمكنك بها بمجهود قليل جدا كسر الروتين والتخلص من الملل الزوجي ، فقط بمحاولة البحث عن الألبومات الموسيقية الأخيرة وبمعرفتك لذوق زوجك في الموسيقى يمكنك تقديم ألبوم هدية له والاستماع له معا.

وأخيرا، بقليل من المجهود وبأقل التكاليف وبكلمات بسيطة يمكنكم كسر روتين الحياة وتجديد العلاقة الزوجية والتخلص من الملل الزوجي والعيش بسعادة معا تعينكم على مشكلات الحياة ، وأخبرونا بطريقتكم في التخلص من هذا الملل. 

 





التعليقات
تنويه : التعليقات لا تعبر عن رأي الصحيفة

  • أضف تعليق أنت تعلق كزائر، لتتمكن من التعليق بـ3000 حرف قم بـتسجيل عضوية
    اكتب رمز الأمان
    • زائر 6 | 4:05 ص

      انا من تسوي لي شي اقول لها يه يه يه و خلاص تستانس و انتهى الامر

    • زائر 5 | 12:21 ص

      جيبوا عيال وما بصير ملل عندكم .

    • زائر 4 | 12:34 م

      ماعتقد هل حلول تنفع مع البحرينيه

    • زائر 3 | 10:01 ص

      أعتقد أسبابه الطحنه والونه واللي طول يوومها تهدر هذا اسبابه

    • زائر 2 | 8:49 ص

      قالولك موسيقى. ناس آخر زمن.

    • زائر 1 | 2:48 ص

      الملل الزوجي يحدث عندما يكون كل من الزوج و الزوجة لهما عالم مختلف و لا يلتقيان في اي نقطة و بالتالي يكون التفاهم و الانسجام و الحب معدوم و مع الوقت يتحول إلى زواج شكلي و لا اعتقد انه يوجد اي علاج

    • زائر 7 زائر 1 | 5:03 م

      العلاقة الزوجية تحتاج الى جيب مليان اعطيك ضمان ان تنحل كل المشاكل بس من وين ياحسرة الكل في البيكب .. مفلس

    • زائر 8 زائر 1 | 5:06 م

      الافلاس هو اكبر مشكلة بين الزوجين لما الجيب مليان ابدا ماقي مشاكل بس ياحسرة الكل في البيكب مفلس

اقرأ ايضاً