من أكثر المشاكل التي تواجه مريض السكر هي أعراض المرض أثناء قيادته للسيارة، كانخفاض مستوى السكر أو زغللة الرؤية وعدم الوضوح أو الشعور بالدوخة والتعب.
ومن المعروف أن قيادة السيارة تتطلب تركيز وتوازن لضمان سلامته وسلامة الآخرين.
لذا على المصاب بالسكري تتبع اﻻرشادات التالية:
- تناول وجبة الطعام قبل الخروج للقيادة، بحيث تكون كافية ومشبعة لوقت الوجبة التالية.
- تناول أدوية السكر الفموية أو حقن اﻷنسولين كما وصفها لك الطبيب بتوقيتها مع وجبة الطعام.
- احتفظ بقطع من الحلوى أو العصير أو البسكويت في السيارة واستخدمها فقط حين الحاجة إليها في اﻷوقات الطارئة، وابدأ دائماً بالعصير ﻷنه اﻷسرع للامتصاص وبالتالي يرفع مستوى السكر في الدم سريعاً.
- حينما يكون مشوارك أو رحلتك طويلة فعليك التوقف بين الفينة واﻷخرى للاستراحة والتزود بالطعام والماء.
- إذا كنت تستخدم اﻷنسولين فاحفظه في علبة مبردة خاصة بذلك (أسأل عنها في الصيدليات)، وإياك تعريضها للحرارة أو كثرة الاهتزاز حتى لا تتلف.
- احمل معك جهاز فحص السكر المنزلي مع الشرائط الخاصة به.
- ليكن معك بطاقة تعريف بنفسك وأنك مصاب بالسكر، وهواتف يمكن الاتصال بها عند الحاجة.
- حين عودتك من المشوار عليك بأخذ قسط من الراحة بعد التأكد من نسبة السكر لديك، فإن كانت منخفضة فلابد من تناول وجبة الطعام.
- إن كنت تنوي قيادة السيارة لرحلة طويلة ﻷكثر من 4 ساعات فعليك استشارة طبيبك أولاً وأخذ تحاليل مسبقة للاطمئنان على وضعك الصحي.
- إن كان بمقدورك وضع ثلاجة صغيرة خاصة بالسيارات، فأنت بحاجة لحمل وجبات خفيفة وتناولها وقت الحاجة.
- عند الاحساس بإنخفاض السكر أو عدم وضوح الرؤية تنحى جانباً وافحص مستوى السكر في دمك وخذ فترة استراحة.
العدد 5196 - الأحد 27 نوفمبر 2016م الموافق 27 صفر 1438هـ
