“لا تعطينه من هذا, هذا حق الرجيم!” عبارة تتكرر غالبا في وصف أغلب الأطعمة المصنفة على إنها (Superfood) حين اقتراب الأطفال منها. فالمعتقد بأن هذه الأطعمة للبالغين فقط والذين يعانون من زيادة في الوزن أو غيرها من مشاكل صحية معينة هو اعتقاد خاطئ جداً!
إذ أن الأطعمة الخارقة باختلاف أنواعها هي أطعمة يجب على جميع الأشخاص تناولها سواءً الأصحاء منهم والمرضى, ذوي الوزن الزائد وحتى الراغبين في زيادته, ولكن ما يخفى على الكثيرين أن للأطفال نصيب أيضا من هذه الأطعمة. حيث ينصح بتقديمها في وجباتهم اليومية تحسيناً لمستوى الوجبات والنمط الغذائي المتبع لديهم وتقليلاً لظاهرة النزق التي يعاني أغلبهم منها.
العدد 5196 - الأحد 27 نوفمبر 2016م الموافق 27 صفر 1438هـ