تمنح اليوغا راحة نفسية لممارسيها إضافة إلى انعكاساتها على الصحة البدنية. وأخذت الرياضة - العلاج القادمة من الشرق في الانتشار بشكل كبير حتى كسرت حدود المكان لتُمارس في شتى أرجاء العالم.

الرياضة الشرقية طوعت تطبيقات الرعاية الصحية في سبيل انتشارها فعملت شركة Daily Yoga للبرمجيات والتكنولوجيا المحدودة على اختراع تطبيق لتعليم وممارسة الرياضة مستفيدة من الإمكانيات التي تتمتع بها الأجهزة النقالة تعطي الأفراد فرصة للحفاظ على صحتهم.

ويوفر التطبيق دروساً، وخططاً وجلسات تأمل تناسب جميع المستويات من العادية للمتوسطة للمستوى العالي على يد 8 خبراء يعرضون 100 تمرين وجلسة تأمل وجملة من الأفلام المساعدة إضافة للموسيقى الهادئة. ويتيح التطبيق المشاركة مع الآخرين.

Daily Yoga يسهل التمارين بحيث يستطيع الفرد ممارستها في المنزل باتباع ما يناسبه من مستوى بمدد مختلفة لإجراء كل تمارين تبدأ من 5 دقائق وحتى 45 دقيقة، ويضاف له محتويات جديدة في كل شهر.

ومن المؤمل أن يتمتع ممارسي اليوغا عبر التطبيق باللياقة البدنية، والقوة، والمرونة، والاسترخاء، والتوازن، والتأمل.