اليوغا رياضة بدنية وذهنية وروحية قديمة نشأت في الهند وتمارس الآن بشتى الأشكال في جميع أنحاء العالم. وكلمة «يوغا» مستمدة من السنسكريتية وتعني الانضمام أو الاتحاد، إذ ترمز إلى وحدة الجسد والنفس.

وتحقق رياضة اليوغا توازناً بين الجسد والروح، وبين الصحة البدنية والسلامة العقلية. وتعزّز الوئام بين الناس، وبيننا وبين العالم الطبيعي. وإدراكاً لاجتذاب اليوغا الناس في العالم، فقد أعلنت الجمعية العامة للأمم المتحدة يوم 21 يونيو يوماً دولياً لليوغا. ويُسلط الضوء في الاحتفال باليوم الدولي لليوغا هذا العام على الدور المهم للعيش الصحي في تحقيق أهداف التنمية المستدامة، التي اعتمدتها العام الماضي كافة الدول الأعضاء في الأمم المتحدة وعددها 193 دولة عضواً.

ولرياضة اليوغا فوائد متعددة، إذ يرتبط الخمول البدني بعدد من الأمراض غير المعدية، مثل السرطان والسكري وأمراض القلب والشرايين، التي تعد من الأسباب الرئيسية للاعتلال والوفاة في العالم. واليوغا بتحسينها لياقتنا البدنية وتعليمنا طريقة التنفس الصحيحة ومساهمتها في تخفيف مستوى إجهادنا، يمكن أن تساعد على غرس أساليب حياة صحية أكثر. ويمكن أن تساعد ممارسة اليوغا أيضاً على التوعية بدورنا باعتبارنا مستهلكين لموارد الكوكب وأفراداً يتوجب علينا احترام جيراننا والعيش معهم في سلام. وكل هذه العناصر أساسية لبناء مستقبل مستدام يحظى فيه الجميع بالكرامة والفرص.

وفي هذا اليوم الدولي لليوغا، أحث الجميع على تبني خيارات وأساليب حياة صحية أكثر، وعلى الالتزام بالوحدة مع إخواننا من بني البشر، بصرف النظر عن العرق أو العقيدة أو السن أو الهوية الجنسانية أو الميل الجنسي. لنحتفل بهذا اليوم - وبكل يوم - كأفراد أسرة بشرية واحدة تتقاسم بيتاً ثميناً مشتركاً.