أوصى الخبير الألماني لوتس هيرتل بخلع الحُلي والساعات قبل دخول غرفة الساونا؛ لأنها تُعيق عملية التعرق من ناحية، وقد تتعرض للتلف بفعل السخونة الشديدة من ناحية أخرى.

وأضاف هيرتل، عضو الرابطة الألمانية للنوادي الصحية، أنه ينبغي أيضاً خلع النظارة الطبية قبل دخول غرفة الساونا، مشيراً إلى أن كل ما يحتاج إليه المرء داخل الغرفة هو منشفة فقط، بالإضافة إلى غطاء للرأس من المنسوجات عند الحاجة.