العدد 4740 - السبت 29 أغسطس 2015م الموافق 15 ذي القعدة 1436هـ

قيلولة منتصف النهار "قد تنقذ حياتك"

أشارت دراسة حديثة إلى أن الحصول على قيلولة يومية وقت الغداء يخفض ضغط الدم ويقلل من مخاطر التعرض لنوبات قلبية و السكتات الدماغية.

ووفقا لنتائج البحث، التي عرضت على الجمعية الأوروبية لأمراض القلب، فإن النوم لمدة نصف ساعة أو أكثر خلال اليوم يقلل من خطر الإصابة بالأزمات القلبية بنسبة تصل إلى عشرة في المئة.

وشارك في الدراسة، التي أجريت في اليونان، 400 شخص من الذين يعانون من ارتفاع في ضغط الدم.

ويريد الباحثون حاليا إجراء دراسة أوسع حول آثار النوم خلال النهار على جسم الإنسان.

 





التعليقات
تنويه : التعليقات لا تعبر عن رأي الصحيفة

  • أضف تعليق أنت تعلق كزائر، لتتمكن من التعليق بـ3000 حرف قم بـتسجيل عضوية
    اكتب رمز الأمان
    • زائر 7 | 6:32 ص

      محب

      احسن شي بعد الدوام مشاهدة توم اند جيري او افتح ياسمسم قد تنقدك من الافلاس

    • زائر 4 | 3:48 ص

      دراسات متناقضة

      قبل مدة نشرت الوسط دراسة أن النوم بعد الرجوع من الدوام أمر غير جيد لصحة الإنسان

    • زائر 5 زائر 4 | 4:30 ص

      زمن الهرج و المرج

      الحين لهرار زياد ... هرب و مرج

    • زائر 6 زائر 4 | 6:07 ص

      اولا القيلولة

      هي ان تكون ساعة قبل زوال الشمس
      وليس القيلولة ان تنام بعد الغذاء.
      وثانيا حتى لو نمت خلال هالساعة لو عشر دقادق تحس براحة وصفاء ذهني عجيب.

    • زائر 3 | 1:39 ص

      الحمدلله على كل حال

      اعطونا بريك رسمي للراحة هههههه

    • زائر 1 | 10:16 م

      يالنوم

      وين هذا الزمان تحصل علي النوم او قيلوله كل الحياه صاير ركضه وتعب واذا انت علي سريرك تتعب من التفكير في مشاغل الدنيا هذا رأي انا والحمدلله علي كل حال ونهايه الكل ماشي من الدنيا الي دار الاصلي هي الدار الحق واسمه البرزخ وهناك في الراحه البال

اقرأ ايضاً