آلام المعدة هي مشكلة شائعة، تصيب العديد من الأشخاص الكبار والصُغار على حدٍ سواء، يصاحب ظهورها ألم حاد في المعدة أو البطن، وتشنجات في المعدة، والغاز، والغثيان، والإسهال، والنفخ والقيء.

توجد أسباب عدة تتسبب في آلام المعدة وعسر الهضم والغازات والإمساك لعل أهمها، الإفراط في تناول الطعام وعدم تحمل اللاكتوز، أو الإصابة بأحد الأمراض مثل القرحة، والفتق، والمرارة، والتهاب المسالك البولية والتهاب الزائدة الدودية.

يقدم موقع Top10homeremedies بعض العلاجات المنزلية التي تساهم في الحدّ من أعراض آلام المعدة، نقلها موقع صحيفة "الوفد" المصرية.

الزنجبيل

يحتوي الزنجبيل على مضادة الأكسدة وكذلك المضادة للالتهابات والخصائص التي تساعد على تنظيم عملية الهضم، وبالتالي يقوم بدوره بتقليل آلام المعدة، بالإضافة إلى ذلك يساعد الزنجبيل على زيادة العصارات الهضمية وتحييد الأحماض في المعدة.

البابونج

يساعد البابونج على تهدئة المعدة المؤلم ، ويمنح الشعور بالاسترخاء سواء للعضلات أو في الجهاز الهضمي، بفضل احتوائه على خصائص مضادة للالتهابات والأكسدة، وخصائص مهدئة.

النعناع

يساعد النعناع على تقليل آلام المعدة، بفضل احتوائه على مضاد للتشنج ، بالإضافة إلى ذلك يساعد النعناع على تحسين عملية الهضم.

صودا الخبز والليمون

صودا الخبز يعيد توازن درجة الحموضة في الجسم ومضاد للالتهابات، وبالتالي التخفيف من آلام المعدة وكذلك النفخ والغاز، كما أن الليمون هو مصدر جيد من فيتامين C، أحد مضادات الأكسدة القوية التي تزيل السموم من الجسم.

خل التفاح

خل التفاح يساعد على علاج آلام المعدة الناجمة عن الغاز أو عسر الهضم.

الزبادي

تساعد البكتريا الموجودة في الزبادي على تحسين الهضم وتخفيف آلام المعدة الناتجة عن عسر الهضم.

الشمر

تُعد بذور الشمر مدر طبيعي للبول بفضل احتوائه على مضادات الميكروبات للتخفيف من الأعراض الأخرى مثل عسر الهضم والانتفاخ والغاز.