في شهر رمضان تتقلص الوجبات الرئيسية إلى وجبتين، هما الإفطار والسحور، ومن الملاحظ أن البعض يهمل وجبة السحور على الرغم من أهميتها التي تتمثل في إمداد الجسم بالطاقة طوال ساعات الصيام.
برأيك... ماهي أنسب الأطعمة لوجبة السحور؟ وماهي الأطعمة التي تتناولها؟
هل تفضل الأطعمة التي يتم إعدادها منزليا، أم تلجأ للمطاعم؟
فواكه او حظروات مع كاسة حليب وسبع او خمس حبات من التمر
اللي محتار يجرب
روب مع لبن مع خبز وبعدها تفاحة
بحرانية وافتخر
فواكه وخضروات وزبادي وحليب وفقط وأصير نشيطة حتى قريب الأذان مااحس بجوع وعطش
اكيد
عيش بخاري من محمد نور ويا حبه على الفحم و سترس و تطلع تحلي سلاش او اسكريم .. ترجع البيت تاكل موزة عن العطش و خلاص
لا تصيرون هاي
مافي ع العيش ولا فضيل السحور بلاوي
سحور
الموز والحليب وعيش مع لبن والكرملا والجيلي والتمر
سحوووري
موز مع ماء مخلوط بالقاح
كباب
ما في أحسن من الكباب والتكه مع بصل وبيبسي
صلونه
صالونة دجاج وعيش
الافضل
صالونة دجاج وعيش
بيض
بيض وطماطم
سمك صافي
صافي مقلي وخبز
اشياء بارده
اي شيئ مافيه دهن مثل الالبان
kashkash
kshkash
روب
روب وخبز اولبنه
دجاج مندي
احب الدجاج المندي في السحور
الالبان
لبن وعيش
سمك
سمك صافي وارز ابيض
العنوان
روب وعيش شيلاني وحليب
ههههههه
كورن فليكس وحليب.
مافي احلا من
روب وعيش شيلاني وبعده حليب بارد
احسن شي
من تجربتي الموز وكاس لبن فراولة افضل وجبة سحور على الاطلاق
روب فقط
هذا سحوري العجيب
الالبان
الزبادي والروب والحليب واللبن والارز والتمر لان مغذي وسهل الهضم
فطور خفيف
موز وماء كفيل ان يسد الجوع والعطش
افضل وجبة سحور
كورن فليكس وحليب هههههههه
رمضانكم كريم
نحن في البيت نتسحر بالحليب و الكورن فليكس والفواكه كالموز وهذه المأكولات تجنب الصائم العطش في النهار وهذه المعلومة اخذتها من اختصاصي تغذية
water
ماء
بوًمحمود
لبن وموز
سحور خفيف
فواكه والاخر علبة زبادي وماء
او
بطيخ او خيار ولازم الزبادي
والله اعلم
المنزلية
في ظل الوضع الراهن والصوم لساعات طويل أفضل الوجبات تكون الخفيفة على المعدة
مثل الهريس الزلاطة المضروبة
اما أفضل الوجبات .. ما في على الصالونة لحم دجاج روبيان ما يفرق اهم شي ثريد
اخيراً انا من رأي طباخ البيت أحسن بشكل عام في شهر الله ام غيره وإلي يقول غير جذي من الشباب المتزوج حديثاً فهذا يعني مرته ما تعرف تطبخ او عندها عذر وإذا كانت المرة كبيرة في السن فااا استملت من كفر الطباخ
ااااا
عن نفسي أتناول الروب مع تمر فقط في السحور
محرقي
جرب محلبية العيش وبعدها كوب ماء فيه لقاح
راح تدعى لي
شهر رمضان كريم
هذا السؤال المفروض يطرح في اول يوم مو بعد ما طار نص الشهر..عموما الافضل الابتعاد عن المشويات لأنها تسبب العطش..افضل شي الفواكه والسلطات والخيار لأنها تشبع ولا تسبب العطش وايضا صحية
افضل سحور
روب مع الخيار
اية على السحور
عيش بخاري مع دجاجة مشوية
الكبدة
الكبدة المشوية أحسن شي.
زائر
السلطه فروت زينه والروب والخيار
السحور احلى وجبة
واويلاه على السحور مجبوس هامور وياه غرشة فلفل
هههههه
مجبوس وسمك وهالوقت...الله يساعدك
السحور
أفضل اشرب شاي وحليب
سحور بحراني
عيش ولبن وتلحس الاصابع
السلام عليكم
الأخضرواليابس ووشكراً
روب وخبز وموزة
مع ماء نخلط باللقاح و3 تمرات
خبز ولبن
عصيرات وبستوك وماي
اذا تسحرت
فعادة يكون السحور بعض من هذي الأشياء خيارة.. روب أو لبن وومكن رطب وموزة وآلو مفيوح وماي باللقاح
شيلاني
صافي و عيش اليض
سحور
الحمد لله توفقت لصوم ايام من شهر رجب وكذلك معظم ايام شهر شعبان والان شهر رمضان ووكان سحوري يقتصر على الموز واللبن والتمر والماء ..
افضل واحلى شي
طعمية وشربت زعفران فيه ماء لقاح
عصير الموز، أو كورن فليكس بالحليب
عصير الموز، أو كورن فليكس بالحليب
الاطعمة الطبيعية
الحليب بالعسل ، اللبن ، اجبان طبيعية غير مملحة ..
الفواكة والخضروات ( الخست . الخيار . الطماط...
عدم اكل اللحوم المصنعة ( البرجر التي لا تحتوي الفيتامينات بل تحتوي مواد قاتلة للبكتيريا والخلايا الحية البشرية ...
عدم اكل الشوربة المصنعة لنفس السبب واحتوائها على الملح والصوديوم بكثرة شديدة ..وعدم احتوائها الفيتامينات .
الاخضر واليابس الذي لم يتعرض لعمليات التصنيع والمواد الحافضة .
طبعا المحضر في البيت
افضل الاطعمه في رأيي للسحور البيض المقلي واللبن والتمر
وتحياتي
بالنسبه اليي
معدتي ترتاح للروب والموز وگلاص حليب وكم حبات عنب..الحمدالله ..هي الاكلات تشرعني بالشبع واثناء الصوم لا اشعر لا بالعطش ولا بالجوع
جرب وشوف
خلط التمر مع اللبن يجعلك في اليوم التالي لاتشعر بجوع ولا عطش ولا دوخة ولا يكون النفس كريه وذلك لنسبة البوتاسيوم العالية في التمر والأملاح والمواد الغذائية في اللبن.. من سنتين مضت ركزت على هذا السحور..
صوما مقبولا وافطارا شهيا
الكربوهايدرات المعقدة (complex carbs) فهي تعطي طاقة وتعطي الأحساس بالشبع لفترة طويلة. مثلا الحبوب الكاملة والخضروات والفواكه الطبيعية. وأنصح البعد عن الملح والسكر. في رمضان أفضل طعام المنزل لأن الجسم يحتاج الطعام الجيد الذي يعكس تراثنا كالثريد، وهذا قليل التوفر في المطاعم.
ابو عرب
اشرب لك جيك ماء كامل وتوكل على الله هههه
متباركين بالمولد
لا تأكل شيء فيه ملوحه كثيره
معاميري
اي شيء ناكله
ملجاوي
البطيخ والجح
البرازيل
كأس ماء فقط
أحمد
أشرب حليب وخلاص
علي
الكورنفلكس
حسن
الزبادي والموز لا جوع ولا عطش