فيما قرر وزير الصحة السعودي توفيق الربيعة يوم الإثنين الماضي إلغاء حملة توعوية كانت الوزارة بصدد إطلاقها عن أضرار التدخين، وتوجيه ميزانيتها لعلاج ومساعدة من يرغب في الإقلاع عنه، كشف برنامج مكافحة التدخين بالوزارة أن عيادات البرنامج استقبلت منذ بداية العمل عام 2015، وحتى نهاية مايو الماضي 75317 مراجعا لعلاج التدخين على مستوى السعودية، منهم 2326 من النساء المدخنات ، وفق ما نقلت صحيفة "الوطن" السعودية أمس الخميس (1 يونيو / حزيران 2017).

ذكر تقرير برنامج مكافحة التدخين بالوزارة أن «80 % من المراجعين يتعالجون من تدخين السجائر، بينما 10 % يتعالجون من تدخين الشيشة، فيما يعالج نحو 3.9 % من تعاطي التبغ غير المدخّـن، ونحو 0.1 % يعالجون من تدخين السيجارة الإلكترونية، وحوالي 6 % أشكال أخرى متعددة من التدخين»، مشيرا إلى أن العيادات الثابتة تستقبل 76 % من المراجعين، بينما تستقبل العيادات المتنقلة 24 % من المراجعين من الجنسين.
 
 أسباب التدخين
أرجع التقرير أسباب البدء في التدخين إلى «الأصدقاء بالدرجة الأولى بنسبة
 67.7 %، بينما يتسبب التقليد في 6.8 %، أما التأثر بفرد من العائلة فيقدر بـ 8.1 %، في حين يشكل
 10.2 %، وتتسبب الإعلانات في 2.7 %، بينما تعود
 4.6 % لأسباب أخرى».
وأوضح أن «أكثر 5 عوامل محفزة للإقلاع عن التدخين هي الصحة بـ63.2 %، ثم عامل الدين بـ 15.4 %، فتأثير العائلة بـ 11.3 %، بينما يمثل حُب الحياة حوالي 5.2 %، وتأتي التكلفة عاملا محفزا بنسبة 2.7 %، بينما هناك عوامل أخرى بنسبة 2.1 %».
 
صدمة كهربائية
حذّرت استشارية أمراض الباطنة الدكتورة فائزة النهدي من خطورة التدخين وآثاره المميتة على حياة مدمنيه، وقالت لـ«الوطن» أمس إن «تناول السيجارة على الإفطار مباشرة من أشد مراحل التدخين خطورة في حياة المدخن؛ لأن خلايا الجسم وخاصة خلايا القلب والدماغ تكون معرضة في هذه الحالة لترسب النيكوتين، مما قد يتسبب في جلطات ونوبات قلبية».

وأضافت أن «شهر رمضان يعتبر فرصة ذهبية للإقلاع عن التدخين، فجسم المدخن خلال هذا الشهر يعاني من أعراض الإدمان، والأعراض الانسحابية لمادة النيكوتين المخدرة، وتناول السيجارة على الإفطار مباشرة يعرّض الجسم إلى ما يشبه الصدمة الكهربائية العنيفة، لذا يجب على المدخن المصرّ على التدخين أن يكثر من شرب السوائل، وتناول وجبة غذائية ذات قيمة حتى يخفف أثر النيكوتين على الدم».

وأبانت النهدي أن «خلايا الجسم التي تتسمم بالنيكوتين، يكون امتصاصها له بعد الصيام مضاعفا، مما يعني مضاعفة الضرر، وخاصة على الأوعية الدموية، والخلايا القلب والدماغ».
 
75317  مراجعاً لعيادات مكافحة التدخين:

مدخنا 72991
مدخنة 2326
أنواع التدخين
السجائر  % 80
الشيشة % 10
التبغ غير المدخَّن  % 3.9
0.1 % السيجارة الإلكترونية
% 6 أشكال أخرى من التبغ
العوامل المحفزة للإقلاع عن التدخين
% 63.2 الصحة
% 15.4 الدين
% 11.3 العائلة
% 5.2 حب الحياة
%2.7 التكلفة
% 2.1 عوامل أخرى
% 76 يراجعون العيادات الثابتة
% 24 يراجعون العيادات
المتنقلة

8 نصائح للإقلاع عن التدخين
جمع تقرير نشره موقع ctvnews أهم 8 نصائح، حددتها منظمة الصحة العالمية للإقلاع عن التدخين
01 حدد تاريخا للإقلاع عن التدخين
02 أخبر أصدقاءك وأفراد أسرتك وزملاءك في العمل
03 كُن متأهبا للصعوبات
04 قُم بإزالة منتجات التبغ من منزلك والبيئة المحيطة
05 جرّب العلاجات المعرفية السلوكية
06 جرّب التأمل
07 اقطع العادات التي تدفعك للتدخين كتناول الطعام أو تمضية الوقت مع الأصدقاء أو مشاهدة التلفاز
08 لا تسمح لفترة من الانتكاسة أن تشعرك بالإحباط