العدد 5047 - الجمعة 01 يوليو 2016م الموافق 26 رمضان 1437هـ

باستا البحر الأبيض المتوسط


هذه الوصفة برعاية:




  • تصفح كتيب بالهنا لوصفات الطبخ

    link

يكفي: 4 أشخاص
يستغرق التحضير: 5 دقائق
الطهي: 15 دقيقة   
السعرات الحرارية للشخص: 600

المكونات

  • 3000 جم باستا أقلام (بيني) Barilla.
  • بصلة حمراء، تقطع قطعاً صغيرة.
  • 2 فص ثوم مفروم.
  • 500 جم طماطم برقوقية صغيرة طازجة، تقطع إلى أربعة أجزاء.
  • عبوة دجاج فيليه (حوالي 350 جم)، تقطع إلى شرائح رقيقة.
  • ملعقة زيت زيتون كبيرة - Sasso.
  • 2 ملعقة كبيرة معجون طماطم
  • 2 ملعقة كبيرة زيتون أخضر منزوع النواة.

 

طريقة التحضير

  • يُغلى الماء في قدر كبير لطهي الباستا وفقاً للتعليمات الموضحة على العلبة.
  • في نفس الوقت، يُسخن الزيت في قدر آخر ثم يُضاف البصل، الثوم والدجاج ويتم الطهي برفق لمدة 5 دقائق.
  • يُضاف معجون الطماطم، الطماطم المُقطعة، الزيتون، كوب من الماء ثم يُطهى لمدة 10 دقائق أخرى وتُستخدم ملعقة خشبية لهرس الزيتون قليلاً أثناء تقليب الصلصة.
  • تُضاف الباستا على الصلصة ويتم مزج المكونات قبل التقديم مباشرة.

 





التعليقات
تنويه : التعليقات لا تعبر عن رأي الصحيفة

  • أضف تعليق أنت تعلق كزائر، لتتمكن من التعليق بـ3000 حرف قم بـتسجيل عضوية
    اكتب رمز الأمان

اقرأ ايضاً