الوقاية خير من العلاج، ويعد الغذاء الصحي من أفضل الوسائل الوقائية ضد الإصابة بالسرطان، وكشف تقرير نشر مؤخراً بموقع "رعاية الصحة" الأميركي عن مجموعة من الأطعمة الرائعة التي تساهم في مكافحة السرطان، وهى تشمل:
1.الخضراوات الورقية الخضراء مثل: الجرجير والسبانخ، وهى تساهم في تثبيط بعض الأورام مثل سرطان الثدي وسرطان الجلد.
2.الخضراوات التي تنتمي للعائلة الصليبية مثل البروكلي والقرنبيط والكرنب، وهى غنية بالمركبات البوليفينولية التي تساهم في إبطاء نمو الخلايا السرطانية.
3.الكركم: يساعد الجسم على اكتشاف الخلايا التي يوجد بها طفرات جينية ويعمل على تدميرها.
4.الزنجبيل: يعمل مستخلص الزنجبيل على تثبيط نمو بعض أنواع السرطان عن طريق تعطيل تكاثرها.
5.مشروم الريشى: يقوى المناعة ويقي من نمو الخلايا السرطانية.
6.الزبادي الغني بالبروبيوتك: تساهم الأنزيمات التي تنتج عقب تناوله في الحد من بعض الأمراض الخطيرة مثل السرطان.
7.العنب: غنى بمركب " resveratrol"، والذي يوجد في قشر العنب، ويتمتع بخواص رائعة في تثبيط السرطان في أماكن عديدة بالجسم.
هرار
الوالد كان أكله صحي ، روب و خضروات فقط و صاده سرطان في الجهاز الهضمي ( البنكرياس)
كلام هرار ...
والدي افنى عمره و هو يأكل التمر خصوصا عند قدومه للبيت من صيد السمك او من الحراثه و الزراعه في النخيل.. ها هو اليوم و قد تخطى التسعين عاما دون سكر او ضغط دم او كلسترول .... اقول لمن يسمعني ع
.. عليكم با التمر ...
الزبادي مفيد جدا
ماكنت اسوي نظام غذائي لكن اكل 3 روبات في اليوم
خلال شهرين لاحظت فرق كبير جدا في منطقة البطن
اخصائية تغذية
الزبادي يخلصك من وزنك الزائد ومن الكرش ويعيد اليك قوامك الممشوق هع
لذا عليكم بتناول الزبادي او لبن اكتيفيا يوميا وسوف ستبهرون بالنتيجة هع
عيل خلنا نسكر المستشفيات و نفتح مكانهم مصانع ألبان
لا صدقتكم ..... عيل خلني أروح أشتري لي شدة روب!
وماذا عن ؟
1) المجبوس 2)المصلي 3) في قاعته 4)الصالونه 5)المندي 6) الثريد 7)المحمر 8)الهريس وووو كثير من الاكلات القاتله المميته ، كل هذه الاكلات تسرع بالانسان الى المقبره. "قاصين علينا ابكلمتين :عليك بالدهن الخالدي !!" صج عشنا في اوهام مع هذا التغذيه الغير سليمه بتاتا.