العدد 5177 - الثلثاء 08 نوفمبر 2016م الموافق 08 صفر 1438هـ
  • تمرينات "التاي تشي" تقلل خطر سقوط كبار السن

    تشير دراسة حديثة إلى أن كبار السن الذين يمارسون رياضة التاي تشي الصينية قد يكونون أقل عرضة للسقوط من أقرانهم الذين لا يمارسون هذا النوع من التمرينات التي تجمع بين التنفس العميق ...

    8 سنوات
    تمرينات "التاي تشي" تقلل خطر سقوط كبار السن