دراسة: المغنيسيوم قد يفيد في خفض ضغط الدم المرتفع أفاد تحليل لأكثر من 30 دراسة بأن مكملات المغنيسيوم الغذائية التي يتم تناولها يوميا لمدة ثلاثة أشهر ربما تساهم في تقليل ضغط الدم بشكل...

8 مخاطر صحية يسببها نقص المغنيسيوم في جسمك... تعرف عليها المغنيسيوم هو واحد من المعادن الستة الأساسية التي تشكل 99% من المحتوى المعدني للجسم، فهو يساعد على بناء العظام، وتمكين الأعصاب من تأدية وظيفتها، كما أنه ضروري لإنتاج الطاقة من...