قيلولة منتصف النهار "قد تنقذ حياتك" أشارت دراسة حديثة إلى أن الحصول على قيلولة يومية وقت الغداء يخفض ضغط الدم ويقلل من مخاطر التعرض لنوبات قلبية و السكتات...

قيلولة بعد الظهر... أخطر على صحتك مما تتخيل أظهر بحث جديد أن النوم لأكثر من 40 دقيقة خلال فترة ما بعد الظهر قد يزيد من خطر الوفاة المبكرة. فقد كشفت الدراسة التي شملت أكثر من 300 ألف شخص أن أخذ قيلولة طويلة أثناء النهار...