شارك برأيك... هل تفضل السهر خلال شهر رمضان؟ يفضل البعض السهر لأوقات متأخرة خلال شهر رمضان المبارك، وخصوصاً أن وقت أذان الفجر يأتي مبكراً هذا العام، ما يدفع البعض لقضاء فريضة صلاة الفجر، ثم التوجه إلى...

5 خطوات لزيادة الإنتاجية في العمل غالباً ما يشعر الموظفون بالتعب نتيجة الضغوط اليومية التي يتعرضون لها، ما يضعف إنتاجيتهم أحيانا فتصبح الوظيفة عقاباً يومياً يحوّل حياتهم إلى جحيم. وفي ظل تراكم الأعمال والمسؤوليات...

السهر... يزيد الإحساس بالجوع حذّرت دراسة جديدة من آثار السهر والنوم في وقت متأخر على خيارات التغذية السيئة وليس زيادة الوزن فقط، حيث تبين أن كثرة السهر ترتبط بزيادة أكل...