لماذا يغني تناول التفاح بانتظام عن زيارة الطبيب؟ تشير العديد من الدراسات إلى فوائد التفاح، وكثيرا ما نسمع أن تناول تفاحة في اليوم تبعدك عن الطبيب. ربما يعتقد البعض أن فوائد التفاح على الصحة أمر مبالغ به، فهل تستحق ثمرة التفاح...

7 أطعمة تحميك من أمراض القلب هل تعلمون أن صحة القلب تتأثر بصحة اللثة؟ هناك عوامل عدة قد لا تخطر على بال أحد، تؤثر بصحة القلب. ومن المهم الإنتباه الى العلاقة بين القلب والأطعمة...

10 أطعمة بيتية تضمن لك الصحة والسعادة ينصح خبراء التغذية دائماً بالتركيز على تناول الفاكهة والخضراوات والبروتينات والحبوب الكاملة لضمان صحة الجسم، لكن للطعام الصحي فوائد تتخطى الحالة الجسدية إلى الحالة النفسية، وذلك...

التفاح وفوائده للقلب والرئتين والحماية من السرطان توالت بشكل لافت للنظر في الأشهر القليلة الماضية تحديدا، وفي السنوات الأخيرة بشكل عام، الأبحاث والدراسات العلمية حول التفاح وتأثير مكوناته في رفع المستوى الصحي لمتناوليه، ففي...

دقيقة من أجلك... 5 فوائد للتفاح تجعلك لاتستغني عنها نهائياً دقيقة من أجلك... 5 فوائد للتفاح تجعلك لاتستغني عنها نهائياً

8 أطعمة للإفطار... تخلصك من «الكرش» نهائيا يتجاهل كثير من الناس وجبة الإفطار، إما لضيق الوقت في الصباح الباكر، قبل ذهابهم إلى العمل أو المدرسة، أو ظناً من البعض أنها غير أساسية، حتى إن...