دقائق تحت الشمس تكفي للحصول على فيتامين د لم يعد يخفى على أحد أهمية التعرض لأشعة الشمس التي تكسب الإنسان فيتامين د، ما يحتاجه هو بضع دقائق في اليوم من التعرض للشمس، خصوصاً على الوجه...

نصائح بضرورة تناول مكملات فيتامين "د" في فصل الشتاء يعد فيتامين "د" من العناصر المهمة لجسم الإنسان وغالبا ما يرتبط الحصول عليه بالتعرض للشمس، لكن ثمة مكملات...

معلومة للمرأة الحامل عن فيتامين "A"... تعرّفي عليها أكدت أخصائية التغذية والتصنيع الغذائي حوراء آل رضي، أن "فيتامين A يعتبر أحد أهم الفيتامينات للمرأة الحامل حيث يعمل على سلامة النمو الامبريوني للجنين وتطور نمو الأعضاء كالقلب،...