"الفلفل الحار" الحل السحري لخفض الوزن قليل من الماء قبل كلّ وجبة غذائية، أو بعض الفلفل الحار أثناء الطعام، هي بمثابة الوصفات السحرية التي تسهم وحدها في خسارة الكيلوجرامات خلال أسابيع قليلة، بحسب دراستين حديثتين نشرت...

إضافة زيت الزيتون إلى حمية حوض البحر المتوسط يخفض الوزن تشير دراسة إسبانية إلى أن إضافة «دهون نافعة» من المكسرات وزيت الزيتون إلى حمية حوض البحر المتوسط ربما تساعد الراشدين الأكبر سنا في خفض أوزانهم أو على الأقل تفادي زيادة...