صحيفة: «التاي تشي» الأفضل للسيدات من مشارق الأرض ومغاربها تنطلق الرياضات النسائية بمختلف أنواعها ابتداء من الأيروبكس التقليدي والزومبا، وصولا الى «التاي تشي» في الصين والتي تعتبر فنا قتاليا بدأ منذ آلاف السنين؛...

تمرينات "التاي تشي" تقلل خطر سقوط كبار السن تشير دراسة حديثة إلى أن كبار السن الذين يمارسون رياضة التاي تشي الصينية قد يكونون أقل عرضة للسقوط من أقرانهم الذين لا يمارسون هذا النوع من التمرينات التي تجمع بين التنفس العميق...