تخفيف الوزن... ممارسة الرياضة أم حرمان من الأكل؟
الوسط - محرر الشئون المحلية
من كلام الناس... هناك الكثير من الأشخاص الذين يحاولون أن يخففوا من أوزانهم على فتراتٍ مختلفة، وقد ينجح البعض منهم في تخفيف وزنه، ولكن الصعوبة تكمن في عدم عودة الشخص إلى الوزن السابق، وعليه فإنّ الموضوع يحتاج إلى إرادة وعزيمة، فكم من الأشخاص الذين خففوا من أوزانهم ولكن ما لبثوا أن عادوا إلى أوزانهم السابقة وربما إلى حالةٍ أكثر مما كانوا قبل تخفيف الوزن.
هل سمعت عن قصص لأشخاص لاقوا صعوبة في الاستمرار على وزنهم بعد إنقاصه؟ هل ترى أن إنقاص الوزن يحتاج إلى ممارسة الرياضة بشكل دائم أم الاكتفاء بالحرمان من تناول أكلات معيّنة؟