العدد 5047 بتاريخ 01-07-2016م تسجيل الدخول


الرئيسيةصحة
شارك:


نزهة في الطبيعة تزيل الاكتئاب

الوسط – المحرر الصحي

يقلص مكوث نصف ساعة أسبوعياً في الطبيعة من مخاطر نشوء عدد كبير من العلل لدى الإنسان بما فيها أمراض القلب والأوعية والاكتئاب ، وذلك وفق ما نقل موقع قناة "روسيا اليوم" أمس الجمعة (1 يوليو / تموز 2016).

وقد أورد موقع Rusargument أن هذه النتيجة توصل إليها علماء من جامعة كوينزلاند الأسترالية وزملاؤهم من مركز القضايا البيئية.

ويعاني الأشخاص الذين يتنزهون في الحدائق بشكل منتظم من ضغط الدم الزائد أقل من غيرهم بمقدار 9% كما تقل لديهم مخاطر تطور الاكتئاب والإجهاد وأعراض القلق بمقدار 7%. ويؤكد المختصون أن مصادقة الطبيعة أصبحت ضرورة حيوية للإنسان المعاصر.

وأشار رئيس فريق الباحثين دانييل شاناخان إلى أن التنزه في الحدائق ينعكس إيجابا على صحة الإنسان، وهذا أمر معروف جيدا منذ وقت طويل. ومع هذا لم يستطع العلماء إلا مؤخرا فقط تحديد مقدار الفترة الزمنية المطلوبة التي تسمح بتطييب مزاج المرء.



أضف تعليق



التعليقات 2
زائر 1 | 3:30 ص اييييه طبيعة قال وحنى هني في صحراء عايشين حتى الاكتئاب مايبغينه رد على تعليق
زائر 2 | طبيعة وحط وياها الحر والرطوبه 3:46 ص اقول اقعد قابل المكيف اضمن لك