العدد 4965 بتاريخ 10-04-2016م تسجيل الدخول


الرئيسيةصحة
شارك:


أطعمة تخلصك من رائحة العرق المزعجة

الوسط – محرر المنوعات

هناك أسباب عديدة لانبعاث هذه الرائحة وطرق عدة أيضًا للحد منها، ولكن هل تعلمين أن بعض الأطعمة التي تتناولينها لها تأثير كبير على رائحة الجسم، بل يمكنها تعطير رائحة العرق أيضًا إذا أكثرت من تناولها ، وذلك وفق ما نقلت صحيفة "الرأي العام" الكويتية اليوم الإثنين (11 أبريل/ نيسان 2016).

الخضروات

تحتوي الخضروات على مادة الكلوروفيل، التي تعتبر مزيلًا طبيعيًا لرائحة العرق، وخصوصًا الخضروات الورقية، مثل: الخس والبقدونس والسبانخ والكرنب والشبت والكزبرة والروزماري والكرفس والنعناع والريحان والخضروات الطازجة الأخرى، مثل: البازلاء والخيار والجزر والطماطم، وأي من أنواع الخضروات ذات الروائح العطرية.

الفواكه

تحتوي الفواكه على الألياف والفيتامينات التي تساعد على الهضم وتعمل على زيادة التمثيل الغذائي، وتحتوي على كميات أقل من الكولين الذي يساعد على الحد من رائحة الجسم، لذا عليكِ الاهتمام بالإكثار من تناول البطيخ والتفاح والبرتقال والأناناس والعنب والكمثرى والكيوي والتمر والجريب فروت والموز، ويمكنك الإكثار من الزبادي بالفواكه أيضًا لأن الزبادي يساعد على منع ظهور رائحة للعرق.

المكسرات غير المحمصة

يساعد تناول أي نوع من المكسرات، مثل الفول السوداني واللوز والكاجو والبندق والصنوبر والجوز والفستق، وغيرها من المكسرات غير المملحة على تنقية الجسم من السموم وتخليصه من الفضلات، التي تسبب الروائح الكريهة وتمنع الإمساك الذي يعد أحد مسببات رائحة العرق.

الأعشاب العطرية

تعتبر الأعشاب العطرية حلًا سحريًا في مواجهة رائحة العرق المزعجة، لذا يمكنك تناول البابونج والزنجبيل والقرنفل والقرفة والشاي الأخضر والشمر واليانسون والمرمرية وإكليل الجبل كمشروبات يومية، والمداومة أيضًا على شرب الماء المخلوط بماء الورد لتأثيره الكبير على التخلص من رائحة العرق، والحرص على شرب الماء بشكل عام بكميات كبيرة، لأنه ينقي الجسم من السموم ويخلصه من الفضلات التي تتسبب في تغير رائحة العرق.

اللحوم البيضاء

ينصح العلماء بالإكثار من تناول اللحوم البيضاء سهلة الهضم، بدلًا من اللحوم الحمراء واللحوم المصنعة والمدخنة صعبة الهضم التي تمكث في الجهاز الهضمي لفترات طويلة، ما يؤدي إلى إطلاق المواد المسؤولة عن رائحة الجسم غير المرغوب فيها في مجرى الدم.

وأخيرًا، يجب الحرص على تناول هذه الأطعمة للتخلص من مشكلة رائحة العرق غير المرغوب فيها، والتقليل قدر الإمكان من تناول الأطعمة التي تجعل رائحة الجسم كريهة، مثل البصل والثوم والأطعمة كثيرة التوابل والحلبة والأغذية المصنعة والغنية بالمواد الحافظة والمقليات والأطعمة الغنية بالدهون والزيوت المهدرجة والسكر المصنع والأطعمة التي لا تحتوي على الألياف والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.



أضف تعليق



التعليقات 5
زائر 1 | مافي فتيدة 3:14 ص كلها ناكلها بس بعد مافي فايدة الحالة مصنة رد على تعليق
زائر 2 | المحامية 3:57 ص خل يقرون الموضوع اللي يشتغلون بمجالنا بمتابعة امور التنفيذ بمحكمة التنفيذ بوزارة العدل بغض النظر عن الجنسيات بصراحة نمووووت و الحامل يزيد وحامها منهم غير شهر رمضان شوي و يغمى علينااا رد على تعليق
زائر 5 | 3:03 ص سوف نقوم قريبا بإذن الله بتقديم وجبة صباحية لجميع العاملين بالوزارة من أجل القضاء على هذه المشكلة المتفشية والمؤذية. الوجبة عبارة عن قطعة خس مع جزر ، يستطيع بعد تناولها الموظف من القفز والجري بسرعة لانهاء مهامه دون رائحة
زائر 4 | 7:20 ص الزبادي بالفواكه يساعد على التخثر: يعني مافي فايدة. رد على تعليق
زائر 6 | 11:36 م البصل مفيد الجسم لازم كل يوم نأكله وبعدين انا اشوف الريحة تعتمد ع الاهتمام بالنفس وثاني شي هي وراثي ناس يسوون كل هالاشياء وبعد تطلع والله خل ياكلون بصل وياكلون وياه ليمون وفواكه وولبن وروب ويكون الاكل صحي ويتسبحون وينظفون أسنانهم كل يوم شرط هالريحة ما تطلع رد على تعليق