لن تنسى شرب الماء مع تطبيق "aqualert"
الوسط - المحرر التقني
"aqualert" هو تطبيق يذكرك بشرب الماء، ويساعدك على المحافظة على توازن نسبة الماء داخل جسمك بإرسال تنبيهات ليذكرك بالشرب، ويحسب كمية الماء الذى يجب عليك شربه.
شرب الماء له فوائد عظيمة: التحكم في الوزن ونضارة الجلد والشعر وتحسين وظائف أعضاء الجسم المختلفة والنشاط والحيوية وغيرها الكثير.
مميزات تطبيق "aqualert":
- بسيط و سهل مما يجعله مناسب لجميع الأعمار.
- يحسب كمية الماء المستهلكة يومياً بناء على الجنس والوزن ودرجة النشاط ويجعلك تعرف كمية الماء الذى يجب عليك شربه يومياً.
- تنبيهات واخطارات ليذكّرك بشرب الماء دائماً كما تفضّل.
- وضع النوم يفعّل تلقائياً فتتوقف التنبيهات اثناء النوم مما يجعله ذكياً.
- تصميم فريد يوضح كمية الماء داخل جسمك واستهلاك الماء اليومى.
- يحسب عدد أكواب الماء المتبقية لتشربها في اليوم.
- إضافة وإزالة الاكواب بسهولة.
- اختار حجم الكوب أو ادخل حجم الكوب الخاص بك.
- رسوم بيانية توضيحية لتتعرف على كمية الماء بداخل جسمك وتمكنك.
- رسائل تلقائية تنبهك لاحتياجك من الماء داخل جسمك.
فوائد وجود نسبة جيدة من الماء داخل جسمك:
- يزيد من عمليات التمثيل الغذائي داخل جسمك و يجعلك تستبدل المشروبات ذات السعرات الحرارية العالية بالماء. شرب الماء قبل الوجبات يجعلك تشعر بالامتلاء اسرع
- يزيد من درجة نشاطك
اذا كنت تشعر بالتعب و الإرهاق، اشرب اكثر. عدم شرب الماء يجعلك مرهقاً. - يقلل من الشعور بالضغط
85% من نسيج المخ يتكون من الماء. في حالة عدم شرب الماء سوف يكون جسمك وعقلك متوترين وتحت الضغط. - يزيد من قوة العضلات
من فوائد الماء انه يمنع حدوث الشّد العضلى و يجعل حركة المفاصل اسهل واكثر سلاسة. - يغذى الجلد و يعتنى به
تظهر التجاعيد أكثر كلما قلت نسبة الماء في الجسم. شرب الماء دائماً يجعلك تظهر دائماً أكثر نضارة و أصغر في السن. - ينظم عملية الهضم
مع تناول الالياف فان الماء عنصر اساسى ليجعل عملية الهضم منتظمة اكثر. - يقلل من حصوات الكلى
