دراسة: ممارسة الرياضة بانتظام تطيل العمر بنسبة 40 %

الوسط - محرر المنوعات

اكتشف الباحثون من خلال دراسة أجراها علماء من مستشفى "هنري فورد" بمدينة "ديترويت" بولاية ميشيجان الأميركية، أن الرياضة المنتظمة تطيل العمر بنسبة 40%، وفق ما نقلته صحيفة "الرأي العام" الكويتية اليوم الأربعاء (3 فبراير/ شباط 2016).

ونقل الموقع البريطاني "ديلي ميل" الدراسة التي أجريت على أكثر من 2061 من كبار السن ممن كانوا يمارسون الرياضية.

وقال أحد الباحثين القائمين على الدراسة أستاذ مساعد في الطب في جامعة “جونز هوبكنز” “مايكل بلاها” ، كنا نعرف من قبل أن الرياضة مفيدة لكل أجزاء الجسم ولكن الآن بالأدلة اليقينية نستطيع القول أن الرياضة المنتظمة تطيل العمر بنسبة تصل إلى 40%.

وأضاف ركز العلماء خلال بحثهم على السجلات الطبية للأشخاص الذين قاموا باختبارات روتينية قبل إصابتهم بالأزمات القلبية الشديدة، ومتابعة أوزانهم ومعدل الحرق الخاص بأجسامهم ونمط الحياة الخاص بهم من نظام غذائي وممارسة للرياضة، ووجدوا أن الأشخاص المتسمين باللياقة البدنية ومعدلات الحرق العالية تصل فرصتهم فى طول العمر والحماية من الموت إلى 40%.

وأشار "مايكل بلاها" إلى أن النوبات القلبية تعد من أكثر الحالات المرضية التي تسبب الوفاة سريعا، ومحاربتها بالرياضة هو الطريق الأمثل الذي يخلصنا من أسباب حدوثها ونتائجها.