كوبان من الماء على «الريق» يومياً لرفع معدل حرق الدهون
الوسط - محرر المنوعات
كشفت دراسة بريطانية حديثة، حسبما ذكرت صحيفة "الرأي العام" أن شرب الماء على الريق يمكنه رفع معدل حرق الجسم للسعرات الحرارية بنسبة 24%، لذا يجب تناول كوبين ماء كبير على الريق يومياً من أجل الوصول لوزن مثالى، حيث يعمل الماء على تنشيط الدورة الدموية بالجسم، ما يعمل على تأدية أجهزة الجسم عملها بأعلى كفاءة، ويساعد على إنقاص الوزن، لذا يجب تناول 8 أكواب ماء يومياً على الأقل.