ممارسة الجنس ثلاث مرات في الاسبوع تساهم في انقاص الوزن
الوسط – محرر منوعات
قالت مجلة "المختصر نيوز" في تقرير لها ان هناك فوائد عدة لممارسة الأزواج للجنس ثلاث مرات في الاسبوع (بمتوسط 20 الى 30 دقيقة كل مرة)، يساهم في انقاص الوزن، باعتبار ان ذلك نوع من الرياضة.
وذكر التقرير أن ممارسة الجنس تعتبر نشاطا يحرك الجسم كله، وبالتي يعتبر نشاطا رياضيا، خصوصا بالنسبة للكثيرين الذين لا يقومون خلال حياتهم اليومية بأي نشاط رياضي. وحسب مركز التغذية والرياضة فيتونيما Vitónica فإن ممارسة الجنس لمدة 15 دقيقة يمكن من حرق بين 130 و150 سعرة حرارية. أما الأشخاص الذين يمارسون الجنس لمدة أطول، فانهم يحرقون سعرات حرارية أكثر، وكل ذلك يساهم في انقاص وزنهم، اضافة الى تنشيط الدورة الدموية