شارك برأيك... ماهي أنسب الأطعمة لوجبة السحور؟

زائر 2 | حسن 1:59 ص الزبادي والموز لا جوع ولا عطش رد على تعليق

زائر 3 | علي 2:03 ص الكورنفلكس رد على تعليق

زائر 4 | أحمد 2:03 ص أشرب حليب وخلاص رد على تعليق

زائر 5 | البرازيل 2:04 ص كأس ماء فقط رد على تعليق

زائر 6 | معاميري 2:04 ص اي شيء ناكله رد على تعليق

زائر 60 | ملجاوي 10:52 ص البطيخ والجح

زائر 7 | متباركين بالمولد 2:05 ص لا تأكل شيء فيه ملوحه كثيره رد على تعليق

زائر 8 | ابو عرب 2:06 ص اشرب لك جيك ماء كامل وتوكل على الله هههه رد على تعليق

زائر 9 | صوما مقبولا وافطارا شهيا 2:09 ص الكربوهايدرات المعقدة (complex carbs) فهي تعطي طاقة وتعطي الأحساس بالشبع لفترة طويلة. مثلا الحبوب الكاملة والخضروات والفواكه الطبيعية. وأنصح البعد عن الملح والسكر. في رمضان أفضل طعام المنزل لأن الجسم يحتاج الطعام الجيد الذي يعكس تراثنا كالثريد، وهذا قليل التوفر في المطاعم. رد على تعليق

زائر 13 | جرب وشوف 2:18 ص خلط التمر مع اللبن يجعلك في اليوم التالي لاتشعر بجوع ولا عطش ولا دوخة ولا يكون النفس كريه وذلك لنسبة البوتاسيوم العالية في التمر والأملاح والمواد الغذائية في اللبن.. من سنتين مضت ركزت على هذا السحور.. رد على تعليق

زائر 14 | بالنسبه اليي 2:32 ص معدتي ترتاح للروب والموز وگلاص حليب وكم حبات عنب..الحمدالله ..هي الاكلات تشرعني بالشبع واثناء الصوم لا اشعر لا بالعطش ولا بالجوع رد على تعليق

زائر 15 | طبعا المحضر في البيت 2:35 ص افضل الاطعمه في رأيي للسحور البيض المقلي واللبن والتمر
وتحياتي رد على تعليق

زائر 16 | الاطعمة الطبيعية 2:36 ص الحليب بالعسل ، اللبن ، اجبان طبيعية غير مملحة ..
الفواكة والخضروات ( الخست . الخيار . الطماط...
عدم اكل اللحوم المصنعة ( البرجر التي لا تحتوي الفيتامينات بل تحتوي مواد قاتلة للبكتيريا والخلايا الحية البشرية ...
عدم اكل الشوربة المصنعة لنفس السبب واحتوائها على الملح والصوديوم بكثرة شديدة ..وعدم احتوائها الفيتامينات .
الاخضر واليابس الذي لم يتعرض لعمليات التصنيع والمواد الحافضة . رد على تعليق

زائر 17 | عصير الموز، أو كورن فليكس بالحليب 2:36 ص عصير الموز، أو كورن فليكس بالحليب رد على تعليق

زائر 18 | افضل واحلى شي 2:40 ص طعمية وشربت زعفران فيه ماء لقاح رد على تعليق

زائر 19 | سحور 2:42 ص الحمد لله توفقت لصوم ايام من شهر رجب وكذلك معظم ايام شهر شعبان والان شهر رمضان ووكان سحوري يقتصر على الموز واللبن والتمر والماء .. رد على تعليق

زائر 20 | شيلاني 2:50 ص صافي و عيش اليض رد على تعليق

زائر 21 | اذا تسحرت 2:54 ص فعادة يكون السحور بعض من هذي الأشياء خيارة.. روب أو لبن وومكن رطب وموزة وآلو مفيوح وماي باللقاح رد على تعليق

زائر 22 | خبز ولبن 2:57 ص عصيرات وبستوك وماي رد على تعليق

زائر 23 | روب وخبز وموزة 3:03 ص مع ماء نخلط باللقاح و3 تمرات رد على تعليق

زائر 24 | السلام عليكم 3:27 ص الأخضرواليابس ووشكراً رد على تعليق

زائر 25 | سحور بحراني 3:40 ص عيش ولبن وتلحس الاصابع رد على تعليق

زائر 26 | السحور 3:52 ص أفضل اشرب شاي وحليب رد على تعليق

زائر 27 | السحور احلى وجبة 3:52 ص واويلاه على السحور مجبوس هامور وياه غرشة فلفل رد على تعليق

زائر 65 | هههههه 9:14 م مجبوس وسمك وهالوقت...الله يساعدك

زائر 28 | زائر 4:07 ص السلطه فروت زينه والروب والخيار رد على تعليق

زائر 29 | الكبدة 4:22 ص الكبدة المشوية أحسن شي. رد على تعليق

زائر 30 | اية على السحور 4:22 ص عيش بخاري مع دجاجة مشوية رد على تعليق

زائر 31 | افضل سحور 4:26 ص روب مع الخيار رد على تعليق

زائر 32 | شهر رمضان كريم 4:31 ص هذا السؤال المفروض يطرح في اول يوم مو بعد ما طار نص الشهر..عموما الافضل الابتعاد عن المشويات لأنها تسبب العطش..افضل شي الفواكه والسلطات والخيار لأنها تشبع ولا تسبب العطش وايضا صحية رد على تعليق

زائر 33 | محرقي 4:38 ص جرب محلبية العيش وبعدها كوب ماء فيه لقاح
راح تدعى لي رد على تعليق

زائر 34 | ااااا 4:42 ص عن نفسي أتناول الروب مع تمر فقط في السحور رد على تعليق

زائر 35 | المنزلية 4:45 ص في ظل الوضع الراهن والصوم لساعات طويل أفضل الوجبات تكون الخفيفة على المعدة
مثل الهريس الزلاطة المضروبة
اما أفضل الوجبات .. ما في على الصالونة لحم دجاج روبيان ما يفرق اهم شي ثريد

اخيراً انا من رأي طباخ البيت أحسن بشكل عام في شهر الله ام غيره وإلي يقول غير جذي من الشباب المتزوج حديثاً فهذا يعني مرته ما تعرف تطبخ او عندها عذر وإذا كانت المرة كبيرة في السن فااا استملت من كفر الطباخ رد على تعليق

زائر 36 | سحور خفيف 4:54 ص فواكه والاخر علبة زبادي وماء
او
بطيخ او خيار ولازم الزبادي
والله اعلم رد على تعليق

زائر 37 | بوًمحمود 5:09 ص لبن وموز رد على تعليق

زائر 38 | water 5:19 ص ماء رد على تعليق

زائر 39 | رمضانكم كريم 5:44 ص نحن في البيت نتسحر بالحليب و الكورن فليكس والفواكه كالموز وهذه المأكولات تجنب الصائم العطش في النهار وهذه المعلومة اخذتها من اختصاصي تغذية رد على تعليق

زائر 40 | افضل وجبة سحور 5:48 ص كورن فليكس وحليب هههههههه رد على تعليق

زائر 41 | فطور خفيف 5:58 ص موز وماء كفيل ان يسد الجوع والعطش رد على تعليق

زائر 42 | الالبان 6:06 ص الزبادي والروب والحليب واللبن والارز والتمر لان مغذي وسهل الهضم رد على تعليق

زائر 43 | روب فقط 6:22 ص هذا سحوري العجيب رد على تعليق

زائر 44 | احسن شي 6:23 ص من تجربتي الموز وكاس لبن فراولة افضل وجبة سحور على الاطلاق رد على تعليق

زائر 45 | مافي احلا من 6:33 ص روب وعيش شيلاني وبعده حليب بارد رد على تعليق

زائر 46 | ههههههه 6:57 ص كورن فليكس وحليب. رد على تعليق

زائر 47 | العنوان 7:01 ص روب وعيش شيلاني وحليب رد على تعليق

زائر 48 | سمك 7:02 ص سمك صافي وارز ابيض رد على تعليق

زائر 49 | الالبان 7:04 ص لبن وعيش رد على تعليق

زائر 50 | دجاج مندي 7:05 ص احب الدجاج المندي في السحور رد على تعليق

زائر 51 | روب 7:06 ص روب وخبز اولبنه رد على تعليق

زائر 52 | kashkash 7:07 ص kshkash رد على تعليق

زائر 53 | اشياء بارده 7:08 ص اي شيئ مافيه دهن مثل الالبان رد على تعليق

زائر 54 | سمك صافي 7:09 ص صافي مقلي وخبز رد على تعليق

زائر 55 | بيض 7:10 ص بيض وطماطم رد على تعليق

زائر 56 | الافضل 7:11 ص صالونة دجاج وعيش رد على تعليق

زائر 57 | صلونه 7:12 ص صالونة دجاج وعيش رد على تعليق

زائر 58 | كباب 7:27 ص ما في أحسن من الكباب والتكه مع بصل وبيبسي رد على تعليق

زائر 59 | سحوووري 8:02 ص موز مع ماء مخلوط بالقاح رد على تعليق

زائر 61 | سحور 10:54 ص الموز والحليب وعيش مع لبن والكرملا والجيلي والتمر رد على تعليق

زائر 62 | لا تصيرون هاي 12:26 م مافي ع العيش ولا فضيل السحور بلاوي رد على تعليق

زائر 63 | اكيد 12:47 م عيش بخاري من محمد نور ويا حبه على الفحم و سترس و تطلع تحلي سلاش او اسكريم .. ترجع البيت تاكل موزة عن العطش و خلاص رد على تعليق

زائر 64 | بحرانية وافتخر 6:38 م فواكه وخضروات وزبادي وحليب وفقط وأصير نشيطة حتى قريب الأذان مااحس بجوع وعطش رد على تعليق

زائر 66 | اللي محتار يجرب 12:38 م روب مع لبن مع خبز وبعدها تفاحة رد على تعليق

زائر 67 | 5:38 م فواكه او حظروات مع كاسة حليب وسبع او خمس حبات من التمر رد على تعليق